Apple Watchのワークアウトの計測制度を高める方法

Apple Watchを使ってワークアウトのデータをできるだけ正確に計測したい場合、以下の手順を踏んでください。

1. ヘルスケアで個人データを最新の情報にしておく（体重とか）。
2. Apple Watchは手の振り幅もカウントするので、例えば犬の散歩などをするときは、ひもを引く手とは逆の手にApple Watchを装着する。
3. 手首検出をONにする（iPhoneのApple Watch App→パスコード→手首検出をON）。
4. 運動時にはApple Watchのバンドをきつめに巻く。
5. ワークアウトAppを使うときは、実際に行う運動内容といちばん近いものを選択する。

それでは！

＊参考

Apple Watch を使った運動量計測の精度を上げる - Apple サポート (日本)

Apple Watch は、指定された個人情報に基づき、毎日の運動量について、さまざまな測定値を算出します。

support.apple.com