『反応しない練習』を読んで

反応しない練習本の感想
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『反応しない練習』を読みました。

 

悩みは何から始まっているのか?→それは心の反応からだよーとのことです。つまり、心の反応をコントロールできれば、悩みから解放される人生が送れることになります。

 

心の反応をコントロールするって・・・めちゃ難しいです。反応するような遺伝子が組み込まれてますからなー。修行が大切です。

 

読書メモとして簡単に動画にしています↓↓↓

反応しない練習【読書メモ】
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