『ヤセたければ走るな、食べろ!』を読んで

ヤセたければ走るな、食べろ! 本の感想
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『ヤセたければ走るな、食べろ!』を読みました。

 

ダイエットの入門書にはうってつけの本かなーと思いました。「食事を改善しろ!」という本でしたね。その通りだと思います。

 

読書メモとして簡単に動画にしています↓↓↓

ヤセたければ走るな、食べろ!【読書メモ】

健康についてはこちらのサイトも参考にしてみてください。

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