『日本人の足を速くする』を読んで

日本人の足を速くする本の感想
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『日本人の足を速くする』を読みました。

  1. 重心を前に
  2. ころびそうになる感覚を持ちながら前に
  3. 腹斜筋を鍛える
  4. 臀部を鍛える
  5. トランポリンの購入を検討

の5点を意識してみますー。

 

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日本人の足を速くする【読書メモ】
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