『果糖中毒』を読んで

果糖中毒本の感想
スポンサーリンク

『果糖中毒』を読みました。

非常によくまとまっている本でしたので、健康の話を詳しく知りたい方にオススメです。まー、でも当たり前のことが書いてある本になります笑

  • 糖分を摂りすぎるな
  • 加工食品を避けよ
  • 食物繊維を摂取せよ
  • 運動せよ

という、本当に当たり前の話です。今の世の中は、普通にしていたら健康に悪い食品が溢れています。正しい知識を持って、メディアの情報に騙されず、行動していくのが大切かなと思います。

読書メモとして簡単に動画にしています↓↓↓

果糖中毒【読書メモ】

健康の情報はこちらのサイトでまとめています。

腸から始めよ【体質改善】
このサイトをご覧になってくださり、ありがとうございます。とりさんありがとうございます!ぶたさんあざっす!まず、当サイトでは二人のキャラクターを採用しております。というのも、長年サイトを運営してきて気がついたことがあるからです。「読まれなけれ
本を読むときに便利なモノ・サービスをこちらのページで紹介しております→→→本が好きな人ならチェックしておきたいモノ・サービス

コメント