『タバタ式トレーニング』を読んで

タバタ式トレーニング 本の感想
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『タバタ式トレーニング』を再読しました。いやー、やはり名著。個人的には最高の本だと思っております。

 

超短時間で身体能力を向上させてくれるトレーニング。これほど効果的なものはないのではないでしょうか。吐きそうになるくらいキツイのですけれども笑

 

ぜひ、やってみてください。(血圧が高い方、体重が重めの方、関節に異常のある方は医師に相談してから)

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タバタ式トレーニング【読書メモ】
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