『脂肪の量と質を制御する』を読んで

脂肪の量と質を制御する 本の感想
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『脂肪の量と質を制御する』を読みました。

いやー、科学というものは日進月歩。いろいろなことが次々と明らかになっていて面白いですなー。

マニアックな本なので、読んでも全然理解できませんでしたが、確信できたことがあります。

魚くえ!

ということです。健康本を読めばオメガ3脂肪酸が体にいいよーということが耳タコなほど書かれているのですが、科学的にもそれは分かっているのですな。

読書メモとして簡単に動画にしています↓↓↓

脂肪の量と質を制御する【読書メモ】
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