【Standland】座りすぎ解消iPhoneアプリで耳石を動かそう!キャラが可愛いのでついつい続けちゃう。

座りすぎ解消アプリStandland

本日も「Gallagher Note」をお読みいただきありがとうございます。
こんにちは、福山です。

座りすぎ解消アプリ『Standland(スタンドランド)』を知ってますか?2016年のApp Storeのベストアプリに選ばれているアプリです。

僕もそれを知ってダウンロードしてみたのですが、なかなかいいです(`・ω・´)”ついつい座りすぎちゃう日常ですが、アプリ内のキャラが応援してくれるから「立とう」と意識が芽生えました笑。

今回の記事はStandlandの紹介記事になります。

Standlandとは?

Standlandとは座りすぎ解消アプリで、1時間に1分以上立って歩くと『1スタンド』とカウントされます。だから1日の最大スタンド数は24スタンドになります。(24スタンドする人は変態だろうけど笑)

んで、このカウント数を貯めていくと、可愛いキャラなどが増えていきます。

座りすぎ解消アプリStandland

こんな感じに可愛いキャラがスタンド数を数えてくれます。

ユーザーが立つと、このキャラも立ちますが、しばらく立ってないと画像のように寝ちゃうんですよね。ここも可愛らしいのです笑。

座りすぎ解消アプリStandland

スタンドポイントを貯めて、早いところ新しいキャラを出したいのです!そのために今頑張っています(`・ω・´)”

座りすぎ解消アプリStandland

んでね、Apple Watchだとスタンド時間で計測してくれるのですが、iPhoneだと歩数によって計測します。

だから、1時間に1分間80歩以上歩かないと『1スタンド』にならないのです。

80歩て地味に歩くんですよね〜。狭い家の中だと、ぐるぐるしなくちゃいけないんですよ・゜・(ノД`)

これ、マジで健康的になるで。座りすぎって血行が悪くなるから体に相当良くないのです。逆にいえば、ちょっとでも立ちさえすれば健康にいいんですって。

『恐ろしすぎる』座りすぎの病

ためしてガッテンだったかな?番組で座りすぎの危険性について指摘していました。しかもそのデータ元が、なんとNASAなのです!

宇宙から帰ってきた宇宙飛行士ってもれなく立つことができないじゃないですか?筋肉の衰えが原因とされているので、宇宙飛行士は毎日3時間は運動をしているのですが、それでも地球に帰ってくると立てなくなるのです。

宇宙では地上の10倍の速さで老化する

らしいです。

んで、それがなぜだ?ということで、NASAでは熱心な研究が行われ、1つの結果を導き出しました。

それは、

宇宙では『耳石(じせき)』がダメになる

と。

ん?『耳石』って何ですか?それ初耳ですわ。

耳の奥に耳石ってのがあって、簡単に説明しちゃうと、体のバランスをとってくれるものなのです。体か傾けば耳石も傾くので、その信号を脳に送ってるんですって。この耳石は左右の耳に縦横、合計4つあります。

無重力状態ではこの耳石が動かないので、それが原因で体が衰えるらしいのです。

で、ここからが本題で、

長時間座りっぱなしの状態もほぼ耳石が動かないので、無重力状態と一緒なのです!!

座りっぱなしは

  • がん
  • 遺伝子異常
  • 筋力低下
  • 骨密度減少
  • 代謝異常
  • 免疫力低下

などなどにつながります。1時間座りっぱなしだと寿命が22分縮まるんですって。

座りっぱなし怖すぎる・・・

でも、安心してください。

座りっぱなしをやめればいいんですから。こまめに立てばいいんです。

だからこそオススメするスタンドアプリ『Standland』なのでした!!ただ、NASA曰く、30分毎に立てってことでした。

まぁそこまでは厳しいので、1時間に1回立つことから始めましょうぜ!!!

スタンド達成記録

パンダうさぎゲットしました!10連続スタンドを3日です。

12月中に15回スタンドをなんとか達成!旅のサンタゲット(`・ω・´)”

12回スタンドを7日!達成です!黒猫ゲットしました(=゚ω゚)ノ

このスタンドアプリのためだけにApple Watchが欲しくなってきた今日この頃なのです。

フクロウさんをゲットしました。
長かった〜。

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運営者:福山和寿

犬好きのアラサー男子。

モットーはだらけきった正義。
趣味はまったり読書、そわそわテニス観戦、適度な筋トレ。
将来の子どもたちのために何かできることはないかと模索中です。

サイトの内容を分けることにして、子どもの教育に関するサイトと、健康に関するサイトを新しく作りました。

 

記事によって「である調」や「ですます調」になっていますが、気分によって使い分けているだけなので、あまり気にせず読んでいただければと思います。

 

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