格安SIMに乗り換えたいけれど、サービスが多すぎてどこを選べばいいか分からない…。
通信速度とか料金とか、何を基準に選んだらいいの…。
そんなお悩みを解決します！
私は格安SIM歴8年以上で、家族・友人にもわりと布教してきました。で、布教されて乗り換えた友人たちがだいたい言うのがこれ。
「もっと早く教えてほしかった！こんなに安くなるなんて！しかも普通に通信もできるじゃん！」（真顔）
…いや本当に、固定費って怖いですよね😮💨
ということで、このページでは2026年時点の最新状況を踏まえて、格安SIMの選び方とおすすめをまとめます。ちなみに私は今、日本通信SIMと楽天モバイルを併用しています。ここも実体験としてちゃんと書きます👍
＊このページは話が難しくなりがちなので、マイルドにするためにキャラクターを使います。
質問担当がこちら↓↓↓
気になるところが見つかったらワイが質問していくでー。
解説担当がこちら↓↓↓
できる限りわかりやすく解説するよ！
まず結論：迷ったら、この2つでだいたい勝てます
格安SIMって結局「生活スタイルで最適解が変わる」んですが、迷子になった人の9割はこの2つで救えます。
- 家でも外でもギガを気にせず使いたい → 楽天モバイル（無制限が強い）
- とにかく安く、でも電話番号はちゃんと持ちたい → 日本通信SIM（小容量が強い）
私もこの運用です。
迷ったらこれでいいと思います。
ここから先は、あなたの使い方に合わせて微調整する感じです。
格安SIMはなぜ安いの？
そもそもなんで格安SIMって安いの？怪しくない？
怪しくないよ笑。安い理由は大きく3つ！
理由1：大手キャリアの回線を借りている（MVNO）
格安SIMの多くは、ドコモ・au・ソフトバンクなどの回線を借りてサービスを提供しています。
基地局を自分で全国に建てなくていいので、コストが下がります。
理由2：無駄な固定費を削っている
店舗が少なかったり、テレビCMを控えめにしたり、サポートをオンライン中心にしたり。
要するに「豪華な運営」をやってないので安いです👍
困ったらすぐにショップに行きたいワイみたいな人はどうしたらええの？
UQモバイルやワイモバイル、楽天モバイルなら実店舗があるから、対面サポートを重視する人にはこれらがおすすめだよ。
困ったらすぐにショップに駆け込みたい人は、店舗のある格安SIMを選びましょう。
理由3：プランがシンプル
複雑な割引（家族割・光セット割・謎ポイント還元…）が少なく、料金が分かりやすい。
この“分かりやすさ”は地味に正義です。
格安SIMのデメリット（正直に言う）
安さの裏にはデメリットもあります。ここを知らずに乗り換えると、たまに事故ります。
デメリット1：混雑時間帯は遅くなることがある
格安SIMって遅いって聞くけど、実際どうなん？
お昼（12〜13時）とか夕方は混みやすいよ。多くの人がスマホを使う時間帯は回線が混み合って、通信速度が落ちることがあるよ。
私の実体験で言うと、日本通信SIMは昼にちょい遅い時があります。
ただ、SNS・メール・地図くらいなら普通にいけます。
で、私の結論はこれ。
「じゃあその時間スマホ触らなければいいやん！」（暴論）
…これが我慢ならない人は、楽天モバイルか、サブブランド（UQ/ワイモバ）側が無難です。
デメリット2：キャリアメールが基本なくなる
@docomo.ne.jp とか @ezweb.ne.jp とかが使えなくなります。
キャリアメールが使えないのは困るなぁ・・・
GmailやYahoo!メールを使えばいいだけだよ。というか、LINE全盛期の今、キャリアメールってあんまり使わないでしょ笑
むしろ、キャリアを変更しても同じメールアドレスを使い続けられるから、GmailやYahoo!メールを使い出すのは長期的にはメリットです。
デメリット3：店舗サポートが弱い（または無い）
困ったらショップに駆け込みたい人は、オンライン専用はしんどいかも。
その場合は UQモバイル / ワイモバイル / 楽天モバイル（店舗あり）を選ぶのがラクです。
格安SIMの選び方：5つのポイント
ポイント1：音声通話つき？データ専用？
音声通話プランとデータ専用プランって何が違うの？
電話番号で通話したいかどうかだよ！
- 音声通話プラン：普通のスマホ運用（基本こっち）
- データ専用：タブレット、サブ端末、通話はアプリでいい人向け
迷ったら音声通話つきでOKです。データ専用は玄人寄りで、ちょいめんどいです（経験談）。
ポイント2：データ量はどれくらい必要？
| データ容量 | 用途の目安 |
|---|---|
| 1〜3GB | SNS・メール中心、動画はWi-Fi |
| 3〜10GB | 外でもSNS、たまに動画 |
| 10〜20GB | 動画・音楽もそこそこ |
| 20GB〜無制限 | 外で動画ガンガン、テザリングも |
おすすめは3〜10GB。動画を見なければこれでも十分過ぎます。
「動画をみるときはWi-Fi環境で」という自分ルールを設けましょう。
ポイント3：通信速度はどう考える？
通信速度が速い格安SIMってどこなん？
“今速い”は“ずっと速い”じゃないんだ…。
ざっくりこういう循環が起きがちです。
- A社が速いぞ！の噂
- 人が集まる
- 混む
- 今度はB社が速いぞ！
- 人が移動する
- また混む
つまり、速度は“人気”に引っ張られます笑
なので、有名どころなら過度に神経質にならなくてOK。
ただし、混雑耐性を最優先するなら、楽天モバイルか、UQ/ワイモバのようなサブブランドが無難です。
ポイント4：料金はどこがいい？
料金が一番安いとこ選べばええんちゃうの？
実は“極端に安い”って、あんまり存在しないんだ。もう格安SIMが普及してずいぶんだったから、値下げ競争もいくところまでいって、ほとんどの格安SIMが似たり寄ったりになっちゃったんだ。
異常に安いところがあれば、みんなそこにいきます。でもそんな格安SIMはないわけでして、だからこそ色々な格安SIM業者があるのです。
多くのサービスが3GBで月額1,000円前後という価格帯に収まっています。料金だけで選ぶよりも、自分の使い方に合った特徴やサービスで選ぶことをおすすめします。
ポイント5：特典で選ぶ
- 楽天市場をよく使う → 楽天モバイル
- 店舗サポートが欲しい → UQモバイル / ワイモバイル / 楽天モバイル
- 小容量で激安がいい → 日本通信SIM
- 3キャリア対応がいい → mineo
- 老舗の安定感 → IIJmio
【2026年最新】おすすめ格安SIM（私の推し）
ここからはおすすめを紹介します。
「結局どれがいいの？」に、ちゃんと答えます。
1位：楽天モバイル｜無制限が強すぎる
＞楽天モバイルはこちらRakuten最強プラン（段階制）
- 〜3GB：1,078円
- 3〜20GB：2,178円
- 20GB〜無制限：3,278円
おすすめポイント
- 無制限で3,278円は、やっぱり強い
- Rakuten Link（アプリ）で国内通話が無料（※条件あり）
- 3GB以下でもそこそこ使える料金帯
注意点（大事）
- エリアや建物内でムラが出ることがある（体感としては“改善してるけど万能ではない”）
- Link通話は「アプリ通話」なので、相手や使い方でクセが出ることがある
- ※Rakuten Linkでも一部番号（0570等／188等）は無料対象外。詳細は公式の対象外番号を確認。
私の実体験
私は楽天モバイルをメイン回線にしてます。
「ギガ残量を気にしなくていい」って、思った以上に脳のメモリが空きます笑
外でテザリングも使う人は、楽天モバイルは相性良いと思います👍
一枚しかSIMを選べないのであれば、私は迷わず楽天モバイルを選びます。
2位：日本通信SIM｜小容量の破壊力がすごい
楽天モバイルの前にメインで使っていたのが日本通信SIM。
日本通信SIMは、私の中で「固定費を削る鬼」です。
合理的シンプル290（従量）
- 1GB：290円
- 以降、1GB追加ごとに220円（小容量運用が得意）
合理的みんなのプラン（定額）
- 20GB：1,390円（通話の無料枠つきプランあり）
- 50GB：2,178円（通話の無料枠つきプランあり）
おすすめポイント
- とにかく安い（小容量の強さが異常）
- “使わない月”の無駄が出にくい
- サブ回線・維持回線にも相性良い
注意点
- 平日昼は遅くなりやすい（MVNOの宿命）
- データ繰り越しが無い（※プランによる）
私の実体験
私は現在はサブ回線で使ってます。
「月290円で電話番号が維持できる」って、冷静に考えるとバグです笑
昼はちょい遅いことがあるけど、緊急用・予備回線としては十分すぎます👍
3位：mineo｜“どの回線でもいける”のがラク
mineoの強みはこれ。
「ドコモ回線・au回線・ソフトバンク回線、好きなの選べる」
乗り換えの時に
「あ、これドコモ回線だけか…」みたいな無駄な脳内会議が減ります。これは正義。
さらにユーザーコミュニティ「マイネ王」が濃いので、ハマる人はハマります。
4位：IIJmio｜老舗の安定感
IIJmioは、格安SIMの老舗。
安心感があります。
特に際立ったメリットはないものの、格安SIMの特典にこだわりがないのであればIIJmioはオススメ。
5位：LINEMO｜LINEギガフリーが魅力
LINEMO（ソフトバンク回線）
LINEMOの強みは「LINEギガフリー」。
LINEのトークや通話まわりは、条件を満たせばギガを消費しにくい（＝節約しやすい）設計になってます。
ただし「SNS全部がギガフリー」みたいな話ではないので、そこは期待しすぎ注意。
LINEをよく使う人に刺さるタイプの格安プランです。
店舗サポートが欲しい人へ：UQ / ワイモバ
「ショップに駆け込みたい」
「家族のスマホも面倒見てる」
こういう人は、正直これが楽です。
- UQモバイル（au系のサブブランド）
- ワイモバイル（ソフトバンク系のサブブランド）
安さ最優先ではないけど、トラブル耐性は高めです。
大手キャリアからの乗り換え方法（MNP）
格安SIMへの乗り換えって難しそう…
今はだいぶ簡単！しかも“予約番号なし”でいけるケースも増えたよ！申し込む格安SIMのサイトに丁寧にやり方が書いてあるから、それを見ながらやればすぐにできるよ😊
ざっくり手順はこれです（電話番号を引き継ぐ＝MNPの場合）。
手順1：端末がSIMフリーか確認
2021年10月以降に発売された端末は、基本的にSIMロックが無い（または解除済み）が増えてます。
古い端末はSIMロックが残ってることがあるので、その場合は解除が必要です。
手順2：MNPワンストップ対応なら“予約番号なし”で進む
対応している会社同士なら、MNP予約番号を取らずに、そのまま申込み画面で乗り換えできることがあります。
（非対応なら今まで通り予約番号が必要）
手順3：格安SIMに申し込む（SIMカード or eSIM）
- eSIM：早い（即日〜）
- SIMカード：数日待つ
急ぎならeSIMが便利です。
手順4：APN設定（必要な場合）
iPhoneはプロファイル不要のケースも増えてますが、会社によって違います。
基本は「公式の手順通りにやる」が最強です。
手順5：回線切替（MNP転入）
マイページから回線切替を押すだけ。
だいたい数分〜数時間で終わります。
よくある質問（FAQ）
- Q今使っているスマホをそのまま使えますか？
- A
基本的に使えます。ただし、SIMロック解除が必要な場合があります。また、古い機種は対応していない場合もあるので、契約前に各社の「動作確認端末一覧」をチェックしましょう。
- Q家族割はありますか？
- A
ワイモバイル、UQモバイル、楽天モバイルなどに家族割があります。mineoにも「家族割引」と「複数回線割引」があります。
- Q支払い方法は？
- A
ほとんどの格安SIMはクレジットカード払いが基本です。一部、口座振替やデビットカードに対応しているサービスもあります（楽天モバイル、ワイモバイル、UQモバイル、日本通信SIMなど）。
- Q解約金はかかりますか？
- A
ほとんどの格安SIMで解約金はありません。最低利用期間もないサービスが多いです。ただしキャンペーン条件や、短期解約の事務手数料ルールは会社ごとに違うので、申込み前に一度だけ確認しましょう。
まとめ：格安SIMにしないの、わりと損です
大手キャリアから格安SIMに乗り換えると、月2,000〜5,000円くらい平気で下がることがあります。
年間にすると、24,000〜60,000円。
普通にデカい。
少なくとも
- 普通の学生
- 普通の主婦
- 普通のサラリーマン
で、月に6,000円以上払ってるなら…私は損だと思います。
そして格安SIMは、どれも似たり寄ったりなので、悩みすぎるのも時間の無駄です。
サクッと選んで、合わなければ乗り換える。これでOK。
私自身、以前は格安SIMが登場する前は大手キャリアで月7,000円ほどを何年も払っていたなぁ…あの頃はめちゃ高かった。時代は変わりましたね（´-`）.｡oO
私の推しはこのへん👇
- ギガ無制限がほしい → 楽天モバイル
- 小容量で安くしたい → 日本通信SIM
- どの回線でもいける安心感 → mineo
あなたのスマホ代が少しでも安くなることを願っています！
参考までに。それでは！
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最終更新日：2026年2月2日
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