✅先に結論（3行まとめ）
- Quest 3でAndroid File Transfer（AFT）が詰んだので、「転送」を捨てた
- MacをDLNAサーバーにして、Quest 3はWi-Fiでストリーミング再生するようにした
- Mac側はUniversal Media Server、Quest 3側はPIGASUS VR Media Playerで解決した
まずここだけ見て（詰みポイント最短チェック）
DLNAで詰まる人の8割は「Quest 3にサーバーが出てこない」です。
先にこれだけ。
- Quest 3とMacが同じWi-Fiにいるか（ゲストWi-Fiだと別ネットワーク扱いで見えない）
- ルーターの「AP隔離」「クライアント間通信遮断」がONじゃないか
- Macがスリープしてないか（スリープしたら配信も止まる）
ここが通ってれば、大体いけます。
この記事は「Android File Transferが使えなくなった」のに対応した話です
Quest 2の頃、私はMac内の動画をQuest 2に入れるのにAFTを使っていました。USBで挿してコピーして、VRプレイヤーで再生。普通に便利だった(｀・ω・´)”
ところがQuest 3に移行したら、突然AFTが使えなくなった。
再起動してもダメ。ケーブル替えてもダメ。設定いじってもダメ😭
「公式の通りやってるのに、何が違うんや」という、地味に心が削れるタイプのトラブル😱
いくつか別のアプリも試した（全部ダメ）
AFTの代替を探してこれらも試したが、全部詰んだ😞
- AnDrop：Quest 3が接続先として出てこない
- OpenMTP：接続はできるのに、フォルダの中が見えない
ここで気づいた。
「動画を観たいだけなのに、ファイル転送の問題で時間が溶けていく」っていう事実に。
そこで「転送」をやめて「ストリーミング」に切り替えた
方針転換。
動画をMacに置いたまま、Wi-Fi経由でQuest 3に配信して再生する。
その仕組みがDLNAです。
これを使えば、
- 動画はMacのフォルダに置くだけ（Quest 3に移動しない）
- ケーブル接続が不要
- Quest 3の容量を圧迫しない
一度作ると「あれ、もうこれでよくない？」になる。
ひとつだけ注意（安全柵）
DLNAは家庭内LAN前提の仕組みです。
外部公開しない。オープンなWi-Fiでは使わない。
あと、共有フォルダは「動画フォルダだけ」にするのが安全（ホーム全体を共有しない）。
ここだけ守れば、この記事の範囲ではだいたい安心。
Mac側の設定：Universal Media Serverを使う
DLNAサーバーとして使ったのはUniversal Media Server（UMS）です。無料。
設定は大まかにこう。
- UMSをMacにインストールして起動
- UMS内で「共有したいフォルダ」を指定（動画フォルダ）
- macOSのファイアウォールが許可を求めたら許可
- Macのスリープを無効にする（スリープすると配信も止まる）
これで、Quest 3側からサーバーが見えるようになります。
少し具体的に話しますと次の通り↓
UMSを開いて、DLNAを使って共有したいフォルダを指定します。
Universal Media Serverを開き、「共有したコンテンツ」タブから共通したいコンテンツを追加します。
私は「Universal Media Server」というフォルダを作成し、そのフォルダを追加しております。
あとはUMSを起動したままにしておきます。
補足：Macが爆熱になったらトランスコードかも
UMSは、Quest 3側のアプリが対応していない形式の動画を「変換しながら配信」してくれることがあります。
これが発動すると、MacのCPUを食ってファンが回る。
- 再生開始が遅い
- Macがうるさい／熱い
- なんか重い
このへんが出たら変換中の可能性あり。
対策はシンプルで「動画形式をMP4（H.264/AAC）寄りにする」と改善しやすいです。深追いしないならここまででOK。
Quest 3側の設定：DLNAで動画を再生できるアプリを使う
Quest 3側は、DLNAで再生できるアプリが必要です。
私はPIGASUS VR Media Playerを使っています（有料）。
PIGASUSを選んだ理由（SKYBOX・DEO VR比較）は別記事にまとめました。＞PIGASUSを選んだ理由
ただ、一つ注意点。
PIGASUSは「今のところ快適」だけど、更新が止まっている可能性がある（＝将来ずっと安泰とは言い切れない）。
なので私は、「いま快適に観る」ために買って、ダメになったら乗り換える前提で使っています。
代替候補としてはSKYBOXあたりが無難。
保険：DLNAが合わないなら、SMBでも逃げられる
DLNAは「発見（サーバーが見える/見えない）」で詰むことがある。
その場合の逃げ道として、SMB（ファイル共有）対応のアプリを使う手もあります。
Mac側でファイル共有をONにして、Quest側アプリから共有フォルダに直接アクセスするやつ。
これ、環境によってはDLNAより安定することもある。
（SMBのやり方は長くなるので、いつかまた書くかもです）
AFTのダウンロード先には注意（別の地雷）
ここは別の話だけど、AFT自体の入手がややこしくなっていて、検索経由で変なサイトを踏むリスクがある。
焦っているときほど踏みやすいので、そこだけ注意。
まとめ
Quest 3でAFT転送が成立しない問題の解決策として、DLNAに切り替えた。
- Mac側：Universal Media Server（DLNAサーバー）
- Quest 3側：PIGASUS VR Media Player（DLNA対応プレイヤー）
「転送」で時間と気力を溶かすのをやめて、「視聴」に集中できるようになった。
結局これがいちばんデカい。
参考
- Meta公式：Questのファイル転送ガイド
- Homebrew：AFTの情報（Rosetta要否など）
- AFTの配布状況・注意喚起の解説記事（9to5Google / AAPL Ch. など）
- UMS公式：
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