Apple Watchのカラフルな円『アクティビティ』の見方

Apple Watchを購入したら、カラフルな円のアプリが出てきたんだけれど、これってどうやって見るの？

そんな疑問に答えます。

カラフルな円（リング）は1日の活動量を表しています。3つの円を完成させると「健康にいい」というのが、一目で分かるようになっています。

1 アクティビティの3つの円

それでは3つの円をそれぞれ見ていきましょう。

赤の円は『ムーブ』と呼ばれ、消費カロリーを示します。

など、1日の動きの消費カロリーを自動で計算してくれます。

緑の円は『エクササイズ』と呼ばれ、早歩き以上の運動を行った時間を『分』で示します。

早歩きしているだけでも自動でカウントしますし、ワークアウトAppで特定のワークアウトを行なっている時間もカウントします。

青の円は『スタンド』と呼ばれ、1時間に1回・1分以上立ったり、歩いたりした回数を示します。1日12回が目標となっております。

座っている状態がしばらく続くと、Apple Watchが手首を優しくタップしてくれます。立ち上がる習慣をつけるにはもってこいなのです。

それでは！

＊参考