ゲーム用のモニターを探すと、必ず出会う疑問があります。
「60fps」と「60Hz」。どちらも同じ「60」なのに、何が違うのでしょうか。
結論から言えば、役割がまったく違います。
- fps：ゲーム機やPCが、1秒間に作る映像の枚数
- Hz：モニターやテレビが、1秒間に画面を更新できる回数
ひと言でいえば、**fpsは「出す側」、Hzは「映す側」**の数字です。
この2つは必ずセットで働きます。ゲーム側が120fpsの映像を作れても、モニターが60Hzまでなら、そのなめらかさは表示しきれません。逆に144Hzのモニターを持っていても、ゲーム側が60fpsなら、144fps相当の動きにはなりません。
この記事では、fpsとHzの違いと、ゲーム選び・モニター選びでの考え方を、初心者にもわかるように整理します。
※ここでの「fps」は、ゲームジャンルのFPS（一人称シューティング）ではなく、フレームレート（frames per second）を指します。
fpsとは何か？映像を「作る」側の数字
映像は、たくさんの静止画を高速で切り替えることで、動いて見えています。パラパラ漫画と同じ仕組みです。
この「1秒間に何枚の絵を使うか」がfpsです。30fpsなら毎秒30枚、60fpsなら60枚、120fpsなら120枚。枚数が多いほど、動きはなめらかに見えます。
違いがはっきり出るのは、視点をすばやく動かすゲームです。FPS・TPS、格闘ゲーム、レースゲーム、テンポの速いアクションなど、コンマ数秒の判断が求められるジャンルでは、fpsが高いほど「操作したとおりに画面が動く」感覚が強くなります。
ただし、fpsは高ければ常に正解、というわけではありません。
高画質と高fpsを両立させるには、ゲーム機やPCに大きな処理性能が必要です。そのため多くのゲームには、見栄えを優先する「画質モード」と、なめらかさを優先する「パフォーマンスモード」が用意されています。
景色や物語をじっくり味わうRPGやアドベンチャーなら、画質モードで十分楽しめることも多いでしょう。
Hzとは何か？映像を「映す」側の数字
Hzは、モニターやテレビのリフレッシュレートを表す単位です。画面を1秒間に何回書き換えられるかを示します。60Hzなら毎秒60回、120Hzなら毎秒120回です。
ここで大事なのは、Hzはあくまでモニター側の上限性能だということです。
いくら高Hzのモニターでも、ゲーム側が低いfpsしか出していなければ、なめらかさは生まれません。
逆も同じです。ゲーム側が120fpsを出していても、モニターが60Hzなら、画面に映るのは原則として毎秒60回までです。残りのフレームはそのまま表示されず、120fpsのなめらかさは届きません。
つまり、高Hzのモニターを持っているだけでは不十分で、ゲーム側のfpsと必ずセットで考える必要があります。
fpsとHzは「蛇口とバケツ」の関係
この2つがややこしいのは、どちらも「1秒間に何枚・何回」という、似た形の数字だからです。でも役割は別物です。
たとえるなら、fpsは蛇口から出る水の量、Hzはそれを受けるバケツの容量です。
蛇口を全開にしても、バケツが小さければあふれた分は受け止められません。逆に大きなバケツを用意しても、蛇口がちょろちょろなら、容量は持て余します。
ゲームでも同じで、高fpsの気持ちよさを味わうには、「ゲーム機やPCが高fpsを出せる」ことと「モニターが高Hzに対応している」ことの両方が必要です。
組み合わせを整理すると、次のようになります。
| ゲーム側のfps | モニター側のHz | 実際の見え方 |
|---|---|---|
| 60fps | 60Hz | なめらかさは60fps相当 |
| 120fps | 60Hz | 表示は基本的に60fps相当。120fpsのなめらかさは表示できない |
| 60fps | 120Hz | 表示は基本60fps相当 |
| 120fps | 120Hz | 120fpsのなめらかさを体感できる |
なお、「60fpsのゲームを120Hzモニターで遊ぶのは無意味」とまでは言い切れません。機器によっては入力の反応が軽く感じられることもあります。
ただし、見た目のなめらかさは60fps相当が基本です。120fpsらしさを味わうには、やはりゲーム側とモニター側の両方が高い数字である必要があります。
何Hzのモニターを選べばいいか
目安は、遊ぶゲームと使うゲーム機で変わります。
- RPG・アドベンチャー・シミュレーション中心
60Hzでも十分です。むしろ画面の大きさ、色のきれいさ、音の良さのほうが満足度に直結しやすいジャンルです。 - PS5・Switch 2・Xbox Series Xで120fps対応ゲームを遊びたい
120Hz対応が基準です。今から買うなら、これを選んでおくと長く使いやすいです。 - PCゲームも遊ぶ
144Hzや165Hzのゲーミングモニターが定番です。製品数が多く、価格帯も幅広いのが魅力です。 - FPSや競技系を本気で遊ぶ
240Hz以上も選択肢です。ただしPC側が高fpsを安定して出せないと、性能を活かしきれません。
迷ったら、まず120Hz対応を基準にすれば大きく外しません。
家庭用ゲーム機で120fpsを使うときの注意点
「対応機を持っていれば自動的に120fpsで遊べる」わけではありません。
実際に120fpsを体感するには、いくつかの条件がそろう必要があります。
PS5の場合
PS5は120Hz出力に対応しています。PlayStation公式サポートでも、ゲームとテレビの双方が対応していれば120Hzで出力できると案内されています。
参考：PlayStation公式サポート｜PS5の解像度を変更する方法
実際に120fpsで遊ぶには、次の条件を確認しておきたいところです。
- 120fps対応のゲームソフト
- 120Hz対応のテレビまたはモニター
- 120Hz出力に対応したHDMI接続環境
- 正しいケーブルと本体設定
特に4K 120Hzで遊びたい場合は、HDMI 2.1対応の接続環境が重要になります。
確認すべきなのは、次のような点です。
- テレビやモニターが「4K 120Hz」に対応しているか
- 「HDMI 2.1対応」という表記だけでなく、実際に4K 120Hz対応と明記されているか
- ウルトラハイスピードHDMIケーブルを使っているか
- 正しいHDMI 2.1ポートに接続しているか
- 4K 120Hz対応の端子がいくつあるか
PS5、サウンドバー、レコーダー、PCなどを同時につなぐ場合は、端子の数も重要です。
「HDMI 2.1」と書いてあっても、対応機能や端子数は製品ごとに異なります。4K 120Hz対応・VRR対応・ALLM対応・対応端子の数まで見て選ぶのが安全です。
知っておくと得する2つの機能
VRR（可変リフレッシュレート） は、ゲームのfpsが場面によって変動したときのカクつきや画面のズレを抑える機能です。
ゲームは常に同じfpsで動くとは限りません。軽い場面では120fps近く出ていても、エフェクトの多い場面では80〜90fps台に下がることがあります。このとき、ゲーム側の出力とモニター側の更新タイミングがズレると、カクつきや画面の裂け（ティアリング）が出ることがあります。VRRは、モニターの更新タイミングをゲーム側に合わせ、こうした違和感を抑える機能です。
ALLM（自動低遅延モード） は、対応テレビでゲーム開始時に自動で低遅延モードへ切り替わる機能です。設定の手間なく、操作の反応を軽くしやすくなります。
Switch 2の場合
Nintendo Switch 2も、対応ゲーム・対応ディスプレイで最大120fpsに対応します。Nintendo公式でもHDRと最大120fps対応が案内されています。
参考：Nintendo公式｜Nintendo Switch 2 Features
ここで混同しやすいのが、「4K」と「120fps」は同時に出るわけではないという点です。
Nintendo公式によれば、テレビ接続時は最大4K解像度に対応する一方、4K出力時のフレームレートは最大60fpsと明記されています。
つまり、「4Kでなめらかに120fps」という期待をしすぎないことが大切です。
モニターを新調するなら120Hz対応が安心ですが、Switch系の魅力は携帯性やローカルマルチにもあります。PS5やゲーミングPCほど高リフレッシュレートにこだわらなくても、十分に楽しめる人は多いはずです。
なぜ「4K」と「高fps」の両立は難しいのか
4Kは画面を細かく表示するための解像度、fpsは動きをなめらかにするためのフレーム数です。どちらも高いのが理想ですが、両立には大きな処理性能が必要になります。
理由はシンプルです。解像度が上がるほど1枚の絵を描く処理が重くなり、その重い絵を毎秒120枚も用意するとなると、負荷がさらに大きくなるからです。
だからこそ多くのゲームは「画質優先」と「パフォーマンス優先」を選べるようになっています。
景色を味わうなら画質、対戦やアクションなら高fps。遊び方に合わせて切り替えればよいだけで、難しく考える必要はありません。
よくある疑問
Q. 120Hzのモニターを買えば、すべてのゲームが120fpsになりますか？
なりません。120Hzは「120fpsの映像が来たら表示できる」能力にすぎず、ゲーム側が120fpsで動いていなければ見た目は基本的に変わりません。ゲーム機・PC・ソフト・設定・モニターのすべてがそろって、はじめて成立します。
Q. 144HzモニターはPS5でも使えますか？
使えます。ただしPS5の出力は120Hzまでなので、144Hzをそのまま活かすわけではありません。購入前に、そのモニターが120Hz入力に対応しているかを確認してください。PCゲームも遊ぶなら、144Hzモニターは合理的な選択です。
Q. fpsが高いと、ゲームは強くなりますか？
必ずしも強くなるわけではありません。ただ、動きがなめらかになり、敵の動きや視点移動を追いやすくなるため、対戦では有利に感じられることがあります。とはいえ最後に効くのは、操作の慣れと立ち回りです。機材だけで勝てるようにはなりません。
Q. 映画は24fpsなのに、なぜゲームは60fpsや120fpsが必要なの？
映画は「見るもの」、ゲームは「操作するもの」だからです。映画は完成した映像を受け取るだけですが、ゲームは自分の入力に画面がリアルタイムで反応します。「押したらすぐ動く」「視点を振ったら自然についてくる」という感覚に、fpsが大きく関わるため、映画とは別の基準で考える必要があります。
まとめ
fpsとHzをひと言でいえば、fpsは出す側、Hzは映す側です。
どちらか一方だけ高くても、なめらかな映像は活かしきれません。ゲーム機やPCが高いfpsを出し、モニターやテレビがそれを映せるHzに対応して、はじめて高fpsの気持ちよさが生まれます。
選び方の目安はシンプルです。
- ふだん遊ぶだけなら 60Hzで十分
- PS5・Switch 2・Xbox Series Xで120fps対応ゲームを楽しむなら 120Hz以上
- PCゲームも遊ぶなら 144Hz・165Hz も候補
高い数字を追いかけるより、自分が遊ぶゲームと機器に合っているかで選ぶほうが失敗しません。
最初はややこしく見えても、「fpsは出す側、Hzは映す側」とだけ覚えておけば、ぐっと理解しやすくなります。
※PS5・Switch 2・各テレビ・モニターの仕様は変更される場合があります。購入前に、各メーカーの公式情報や製品ページで最新の対応状況をご確認ください。
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